Logo ER Fisioterapia Sportiva Fisioterapia Sportiva Prenota →
Fisioterapia sportiva a Cernusco s/N, Cologno M. e Milano

Allenati senza dolore,
più a lungo.

Fisioterapia e riabilitazione pensate per chi non vuole fermarsi: atleti, crossfitter, sollevatori, runner. Il dolore non è un limite: è un'informazione da capire e guidare.

Prenota una visita Scrivimi su WhatsApp
3
Sedi attive
4
Medaglie nazionali IWC
6gg
Copertura settimanale
Logo ER — Erika Ritrovato, fisioterapista e trainer
Erika Ritrovato, fisioterapista sportiva, in un box crossfit
Erika Ritrovato Dott.ssa, fisioterapista
Chi sono

Prima atleta, poi fisioterapista. Non il contrario.

Erika Ritrovato tratta una paziente con una banda elastica
Seduta di riabilitazione — sede di Cernusco sul Naviglio

Sono Erika Ritrovato, fisioterapista specializzata in riabilitazione sportiva. Prima ancora di curare atleti, lo sono stata: ho gareggiato in CrossFit e pesistica olimpica, salendo 4 volte sul podio nazionale IWC, con due terzi posti e due secondi posti.

È proprio perché mi alleno anch'io che so cosa significa convivere con un dolore, avere una gara in programma e non potersi permettere di "aspettare e vedere". Il mio lavoro parte da qui: non dal "curiamo il dolore e basta", ma dal permetterti di continuare ad allenarti in sicurezza, capire cosa sta succedendo al tuo corpo e renderlo più solido, più consapevole — spesso anche più performante di prima.

Lavoro con chi chiede di più al proprio corpo e non vuole fermarsi alla prima difficoltà.

  • RuoloFisioterapista sportiva, Dott.ssa Erika Ritrovato
  • CoachPersonal Trainer L1 FIPE · CrossFit & Weightlifting Coach
  • AtletaEx agonista CrossFit e pesistica olimpica — 4 medaglie nazionali IWC
  • FocusRiabilitazione sportiva, ritorno all'allenamento, prevenzione infortuni
Il metodo

Non tratto un ginocchio o una spalla.

Lavoro con la persona che vuole tornare a muoversi, allenarsi e performare senza paura — attraverso terapia manuale ed esercizio terapeutico mirato.

01

Valutazione precisa

Capiamo cosa sta succedendo davvero al tuo corpo, non solo dove fa male.

02

Analisi del movimento

Mobilità, controllo, differenze tra i due lati: il gesto sportivo osservato da vicino.

03

Allenamento mirato

Terapia manuale ed esercizio terapeutico costruiti sulla tua disciplina, non standard.

04

Progressione reale

Torni ad allenarti con continuità, con un piano che avanza insieme a te.

Il dolore va ascoltato, capito e guidato — non zittito con riposo infinito, ghiaccio e "vediamo come va".

Erika Ritrovato in gara di pesistica olimpica, strappo con bilanciere Eleiko 4 medaglie IWC — 2° e 3° posto
Prima atleta

Capisco il tuo corpo perché è anche il mio campo di gara.

Ogni consiglio che ricevi nasce da chi si allena sul serio, non solo da chi l'ha studiato sui libri.

4
Medaglie nazionali IWC
L1
Personal Trainer FIPE
3
Sedi attive
Dove mi trovi

Tre sedi, un'agenda sola.

Fisioterapia a Cernusco sul Naviglio, personal training a Cologno Monzese, ambulatorio a Milano Rogoredo.

Agenda settimanale Aggiornata a settembre

Cernusco sul Naviglio

Fisioterapia · Via Pontida 9
  • Lun · Mer9:00–20:00
  • Mar16:00–20:00

Cologno Monzese

Personal Training · Excellent Fit
  • Mar · Ven9:00–15:00

Milano Rogoredo

Fisioterapia · Poliambulatorio Osteofighters
  • Gio9:30–21:00
Gli orari possono variare in base alla stagione — conferma sempre la disponibilità prima di venire.
Dicono di me

Chi si è rimesso in moto

★★★★★

"Mi sono rivolto ad Erika per un problema al tibiale. Grazie ai suoi trattamenti sono riuscito a continuare la mia preparazione e ad affrontare una gara Hyrox nel migliore dei modi!"

Luigi — infiammazione tibiale anteriore
★★★★★

"Quando mi sono rotta tutti i legamenti del ginocchio ho dovuto imparare nuovamente a camminare. Erika mi ha portato in poco tempo alla completa riabilitazione fisica e sportiva."

Maya — riabilitazione LCA
★★★★★

"Molto professionale, disponibile e attenta al paziente. La consiglio vivamente soprattutto a chi pratica crossfit, mi ha aiutato tantissimo con un dolore cronico in zona lombare."

Laura — dolore alla schiena
★★★★★

"Una professionista molto preparata e attenta ad ascoltare le esigenze dell'utente: essendo un'atleta capisce subito le esigenze specifiche di chi pratica sport."

Nicola — crossfitter
★★★★★

"Mi alleno con CrossFit, nuoto e corsa: per me è fondamentale avere un supporto professionale di alto livello. Erika riesce a rimettermi in sesto in tempi brevissimi."

Nicolò — dolore al ginocchio
★★★★★

"Ho conosciuto Erika in palestra, pratichiamo entrambe sollevamento pesi olimpico. In poche sedute è riuscita a risolvere un fastidio all'anca che mi portavo dietro da mesi."

Anna — dolore all'anca
Erika Ritrovato valuta la mobilità dell'anca di una paziente
Prenota

Pronto a tornare ad allenarti senza paura?

Scrivimi su WhatsApp per qualsiasi domanda, o prenota direttamente la tua visita online.

Prenota su MioDottore WhatsApp